Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование

Спортивные тренировки нередко сопровождаются травмами. Случаются и растяжения, и разрывы сухожилий, и вывихи, и переломы, и ушибы мягких тканей. В обычной жизни человек, получивший травму, старается провести как можно больше времени в покое, без движения, но для спортсмена важно поскорее вернуться к тренировкам. Современный метод лечения спортивных травм с помощью кинезиотейпинга может в этом помочь.

Что такое кинезиотейпирование

Кинезиотейпирование (кинезиологическое тейпирование) представляет собой эффективный метод, разработанный японским врачом специально для лечения травм у спортсменов. Суть этого метода заключается в наложении на место травмы тейпов – специальных лечебных пластырей.

Кинезио тейп представляет собой эластичный хлопковый пластырь. Акриловый клей, которым тейп крепится на тело, водостоек и не вызывает раздражения кожи и аллергии.

Применение лечебного пластыря-тейпа оказывает обезболивающий эффект, при этом не препятствует движениям и позволяет спортсмену в кратчайшие сроки вернуться к тренировкам. Такой метод лечения травм и заболеваний костно-мышечной системы является уникальным на сегодняшний день, поскольку при целой группе терапевтических эффектов практически не имеет противопоказаний.

Не применяется кинезио тейп при следующих состояниях и заболеваниях:

  • открытые раны, язвы, повреждения кожи в месте наложения тейпа;
  • индивидуальная непереносимость клея, повышенная чувствительность кожи;
  • тромбоз вен нижних конечностей;
  • заболевания сердца и почек в стадии декомпенсации;
  • первый триместр беременности.

Как действует кинезиотейп

Мышечная система выполняет в организме человека важную опорно-двигательную функцию. Помимо этого мышцы участвуют в движении по лимфатическим сосудам особой жидкости – лимфы. С помощью сокращения мышц лимфа движется по телу, перенося белки, минералы и клетки-лимфоциты и выводя из тканей продукты метаболизма.

При любой травме в мышце нарушается как кровоток, так и лимфоток, а следовательно, ткани не получают питательных веществ и из них не выводятся продукты обмена. Потому очень важно после травмы вернуть мышце возможность выполнять эти важные функции.

Лечебный эффект кинезио тейп производит за счет натяжения кожи, которая оказывается приподнятой над местом травмы. Такое воздействие позволяет уменьшить давление на поврежденное место и облегчить боль, предохранить от дальнейшего травмирования поврежденную мышцу.

Максимальное лечебное действие оказывается при правильном наложении пластыря. Процедура наложения тейпа подробно описана в инструкции и не представляет затруднений. Обычно пластырь носится от 3 до 5 дней. За это время достигается выраженный терапевтический эффект.

Наложенный на больное место тейп оказывает следующее действие:

  • уменьшается боль в поврежденной мышце;
  • происходит фиксация и расслабление мышц;
  • уменьшается отечность в месте травмы, рассасываются гематомы;
  • восстанавливается движение лимфы и крови, происходит активное удаление из мышцы метаболитов, насыщение ее полезными веществами – ускоряется ее заживление;
  • улучшается подвижность мышц.
  • Ношение тейпа помогает усилить эффекты от физиотерапевтических процедур (массаж, ЛФК).

Преимущества кинезиотейпирования

Стоимость кинезио тейпов сравнительно невелика. При большом спектре положительных эффектов их можно рекомендовать как дополнительное терапевтическое средство в лечении спортивных травм.

В сравнении с давно известным и широко применяемым при травмах мышц эластичным бинтом у кинезиотейпинга имеется ряд преимуществ:

  • хлопковая структура тейпа позволяет коже дышать, не задерживает пот, не впитывает неприятные запахи;
  • тейп устойчив к влаге, его не нужно снимать во время душа или купания в ванне;
  • пластырь обеспечивает фиксацию поврежденной мышцы, одновременно не мешая активным движениям, не сдавливая окружающие ткани;
  • применение тейпа улучшает обменные процессы в мышцах и тканях;
  • пластырь не требует использования фиксирующих бинтов;
  • тейп можно использовать вместе с другими препаратами и физиотерапевтическими процедурами.

Применение кинезио тейпа в традиционной медицине

Многолетний опыт применения тейпинга позволяет врачам с уверенностью говорить о том, что этот метод является эффективным не только при лечении спортивных травм, но и в других областях медицины, например, в ортопедии, неврологии, педиатрии, гинекологии, хирургии.

Кинезио тейп с успехом применяется при лечении искривлений позвоночника у детей и подростков, при заболеваниях суставов (артриты, артрозы), при миозитах, мышечных болях, при остеохондрозе позвоночника, при детском церебральном параличе.

Применяется он в послеоперационном периоде, при варикозной болезни нижних конечностей, так как кинезиотейпинг помогает восстановить кровоток и снять воспаление венозной стенки.

Где можно применять кинезио тейпы

Благодаря возможности прикрепления практически к любому участку тела, тейп можно использовать при лечении большинства спортивных травм. Пластырь не сдавливает ткани в отличие от эластичного бинта, но обеспечивает поддержку и расслабление мышц. Кинезио тейп можно наклеивать, к примеру, на грудную клетку при травмах ребер. В этом случае он будет действовать гораздо эффективнее, чем тот же эластичный бинт.

Кинезиотейпирование может применяться как самостоятельно, так и в качестве дополнительного терапевтического средства. Пластыри также можно наклеивать на икроножные мышцы для предупреждения судорог.

В спорте применение тейпов не ограничивается лечением травм. Спортивные кинезио тейпы широко используются в качестве средств, улучшающих кровообращение в здоровых мышцах, помогая им работать во время тренировок более эффективно. Спортсмены-биатлонисты применяют пластыри для защиты от обморожения кожи в холодную погоду, используя способность тейпов усиливать кровообращение в тканях.

Кинезиотейпирование помогает спортсмену ощутить уверенность в движении после травмы.

Как выглядят кинезио тейпы

Производителями выпускаются пластыри различного цвета, в том числе и детские, с рисунками. Они не отличаются по своим характеристикам, цвет в данном случае играет лишь эстетическую роль. Однако наиболее часто в водных видах спорта применяется тейп черного цвета – считается, что он наиболее водостоек.

Ширина пластыря составляет примерно 5 сантиметров, длина рулона – 5 метров.

Отзывы о кинезиотейпировании

Кинезиотейпирование применяется сравнительно недавно, однако, о нем уже имеется масса положительных отзывов.

Немалую роль в этом играет и простота применения пластыря. Для наложения опыта в кинезио тейпировании, не обязательно идти к врачу, пластырь можно применять в домашних условиях самостоятельно.

Наиболее часто после использования кинезио тейпа отмечается выраженный обезболивающий эффект, уменьшение отека, облегчение движений в травмированной части тела – что очень важно для спортсменов, желающих после травмы продолжать тренировки.

Специалисты традиционной медицины тоже отзываются о кинезио тейпе положительно и советуют его как эффективный дополнительный метод в комплексном лечении множества заболеваний.