г. Оренбург, ул. Диагностики, 3/2

Режим работы: пн-пт. 08:00 – 20:00,
сб. 08:00-15:00 вс. выходной

Мы в соцсетях

Стопа - это опора человека

Стопа - это опора человека, и от ее состояния зависит наше здоровье и качество жизни. С деформации стопы начинаются многие заболевания опорно-двигательного аппарата - нарушения функции позвоночника и суставов, которые в дальнейшем влияют на все системы организма.

Для укрепления стоп подойдут следующие простые упражнения:

  • Подъем на полупальцы
    Важными функциями стоп являются амортизация и баланс. Пружинящим, амортизирующим движением свод стопы ликвидирует нагрузку при ходьбе. Простой подъем на полупальцы поможет проработать свод и все мелкие мышцы стоп.
  • Массаж стоп мячиком
    Стопы регулярно испытывают напряжение и нагрузку, поэтому нельзя забывать и об их расслаблении для возвращения им чувствительности.

Стопа - это опора человека

Специалисты нашей клиники помогут индивидуально подобрать комплекс упражнений, проконтролировать правильность выполнения, дадут задания-упражнения на дом.

Приём проводят опытные травматологи-ортопеды:

  • Харитонов Игорь Александрович
  • Сергованцев Павел Петрович
  • Глухова Татьяна Владимировна

Узнать подробности и записаться можно на нашем сайте klinika-osanki.ru или по телефону 57-06-06.