Проверить правильность осанки в домашних условиях просто:
- Встаньте спиной к стене, выпрямите спину без особого напряжения и постарайтесь коснуться стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком.
- Если Вы касаетесь стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то скорее всего позвоночник не искривлён.
- Если Вы касаетесь стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком, то гиперкифоз (искривление) у Вас есть.
- Теперь максимально, с напряжением выпрямите спину.
- Если Вы касаетесь стены пятками, ягодицами, лопатками и затылком, то гиперкифоз обусловлен слабостью мышц спины и привычкой быть согнутым.
- Если Вы касаетесь стены пятками, ягодицами, лопатками и не касаетесь затылком или касаетесь затылком, но при этом отрывается ягодицы, то гиперкифоз обусловлен особенностями развития костно-связочного аппарата.
- В этих двух случаях Вам следует обратиться к врачу.
В медицинском центре «Клиника осанки» ведут приём детские и взрослые специалисты:
- мануальные терапевты
- травматологи-ортопеды
- специалисты по массажу
Узнать подробности и записаться можно на нашем сайте klinika-osanki.ru или по телефону 57-06-06.
